Una mujer de 101 años que todavía trabaja tiene consejos para una vida larga y saludable

Con 101 años, Jayne Burns todavía tiene un 9 a 5.

Décadas después de que la mayoría de las personas se jubilan, ella decide seguir trabajando y ha trabajado en su trabajo actual, cortando telas en una tienda Joann en Mason, Ohio, durante 25 años. Burns trabaja a tiempo parcial y dice que es uno de los secretos de su longevidad.

"Tienes que seguir moviéndote y no quedarte sentado en casa todo el día", le dice a TODAY.com Burns, quien nació en 1922.

"Simplemente me gusta trabajar y me gusta trabajar con la gente".

El hombre de 101 años todavía conduce un coche y por la mañana se une a otros viajeros en la carretera para ir al trabajo. En los “días tranquilos”, su viaje dura 20 minutos, dice.

Su horario en la tienda cambia, pero la próxima semana implicará trabajar tres días de 9 am a 5 pm, por ejemplo.

El trabajo requiere buena vista y algo de fuerza física para manejar fardos de tela, pero Burns dice que no tiene ningún problema con ello, excepto la pesada tela de vinilo.

Vive en los suburbios de Cincinnati, Ohio, con su hija, quien también trabajaba en la tienda a tiempo parcial y le presentó a su madre la tienda en la década de 1990, después de la muerte del marido de Burns.

“Me gustaban las telas, así que el gerente me preguntó si quería trabajar. Empecé a trabajar con él y me gustó y me quedé allí”, recuerda el centenario.

Fue contadora en su carrera anterior y se jubiló “de vez en cuando”, pero nunca se jubiló por completo. Cuando se le preguntó si necesita trabajar económicamente o si es simplemente algo que le gusta hacer, Burns dice que es un poco de ambas cosas.

Aquí están sus sencillas lecciones de longevidad:

Puede parecer que vivir una vida extremadamente larga y saludable requiere ganar una lotería genética, pero la longevidad no es hereditaria en la familia de Burns. Su madre murió de un aneurisma cuando tenía 40 años y su padre murió cuando él tenía 65 años.

“No sé qué es, pero todavía estoy aquí”, dice Burns. “Ojalá supiera qué es”.

La duración de la vida de las personas depende aproximadamente en un 20% de su genética y en un 80% de su estilo de vida y de su suerte, dijo anteriormente a TODAY Andrew Steele, científico británico y autor del libro "Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old". com.

Burns come prácticamente todo lo que quiere, incluida carne, tocino y mantequilla. Solía ​​controlar su consumo de azúcar, pero ya no. "Me gustan demasiado los dulces", dice. El chocolate con leche es uno de los favoritos.

Solía ​​beber alcohol socialmente cuando ella y su marido salían por las noches, pero no bebía en ningún otro lugar. Ella nunca fumó.

“Siempre estuve activo toda mi vida haciendo cosas. Así que creo que eso ha ayudado más que nada”, dice Burns cuando se le pregunta qué hace para mantenerse saludable.

Jugaba a los bolos, jugaba golf y hacía ejercicio con regularidad. Para su cumpleaños número 101, lo celebró saliendo a comer con sus dos hijas y asistiendo a reuniones con sus compañeros de trabajo.

Burns es un sobreviviente de cáncer. Le diagnosticaron cáncer de colon en 1995 y se sometió a una cirugía para que le extirparan parte del colon. Los médicos lo detectaron temprano, por lo que no tuvo que someterse a quimioterapia, dice.

Su mayor problema de salud a los 101 años es la artritis en sus manos y rodillas.

“Realmente no me doy cuenta de que soy mayor”, señala, y añade que es optimista. "Simplemente no puedo moverme tanto".

Burns todavía disfruta de una rutina de belleza habitual.

“Utilizo crema hidratante y maquillaje. Pensé que lo había hecho toda mi vida, así que no voy a parar ahora”, dice.

Para evitar que su rostro envejeciera prematuramente, nunca usó jabón en la cara cuando era más joven. Ha suavizado esa regla en los últimos años.

La centenaria dice que su principal consejo para vivir una vida larga y saludable es disfrutar de estar rodeado de gente. Ha hecho amigos en el trabajo y un compañero de trabajo muchas décadas más joven le presentó TikTok. Los dos han aparecido juntos en videos, incluido uno sobre el cumpleaños número 100 de Burns el año pasado.

Burns le dijo a CNBC que sus mejores trabajos siempre han tenido una cosa en común: buenos compañeros de trabajo.

"Simplemente me gusta estar rodeado de otras personas", dice Burns. "La mayoría de ellos son muy amigables".

A. Pawlowski es un reportero de salud de TODAY que se centra en noticias y artículos de salud. Anteriormente, fue escritora, productora y editora en CNN.